Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 33,19g | Prot: 81,19g | Karb: 127,80g.
Makan Pagi: Chia Seed, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake. Makan Siang: Putih Telur Matang, Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Minyak Kelapa, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutrition Shake, Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyahjco
|