Jurnal Masruro, 07 Agu 19

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019

79 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 24 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Agustus 2019:

195 kkal

Lemak: 10,31g | Prot: 11,32g | Karb: 18,85g. Makan Siang: Rujak. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...

2422 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Masruro