Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 89,83g | Karb: 179,64g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sup Ayam. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Myprotein Impact Whey Isolate, Kolln Oat Crispies Kolln Oat Crispies Classic, Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Malam: Kue Bolu, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
HIIT - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ameliaditta
|