Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
844 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 45,73g | Karb: 101,36g.
Makan Pagi: Quaker Oat Cookies, Boiled Egg. Makan Siang: White Rice, Chicken Vegetable Soup. Makan Malam: Chicken Vegetable Soup, White Rice. Camilan/Lainnya: Chocolate Milk, Fried Ripe Banana. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rowdoh.manaf
|