Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 86,18g | Karb: 251,64g.
Makan Pagi: 바나나, 풋사과, 골든천 무염버터, 계란흰자, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 서울우유, Wasa Light Rye Crispbread, 천도복숭아, 방울 토마토. Makan Siang: 아메리카노, 야채샐러드, 커피빈 (Coffee Bean) 치킨&치즈샌드위치. Makan Malam: 김밥천국 김밥, 체리, 방울 토마토, 소라, 문어숙회. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
라면 먹고 자면 잠 설치고, 체중 늘고, 혈압은 오르고...
06 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
07 Agu 19 oleh anggota: jinny66
|
07 Agu 19 oleh anggota: 기무라700
|
먹기 전엔 기대하다가 먹고 나면 꼭 후회로 끝나네요 ㅎㅎ 빠이바이가 잘 될런지.. 두고 볼 일입니다. :)
07 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
ㅋㅋㅋ 전 아직 라면와 바이바이 못해요 ㅋㅋㅋㅋ 😉😉😉
07 Agu 19 oleh anggota: jinny66
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|