Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 75,94g | Prot: 124,24g | Karb: 208,25g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Brokoli, Putih Telur Matang, Bertolli Olive Oil, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Sedaap Kari Spesial, L-Men Daily, Kerupuk Beras. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, L-Men Platinum, Brownies dengan Lapisan (Gula). Camilan/Lainnya: Incofood Maxcreamer, Indocafe White Coffee, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Brownies dengan Lapisan (Gula). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|