|
Gara2 seharian sibuk makan jd seadanya diitung2 cm 800an kalori 😭 kalo jam segini makan masih aman gak ya??
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 79,72g | Prot: 71,08g | Karb: 69,15g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kraft Singles . Makan Siang: Nestle Bear Brand Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Blue Band Mentega, Kraft Singles, Telur Dadar, Bakmi GM Sapo Tahu. Camilan/Lainnya: Oreo Ice Cream Cookies. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfrida Elisye
|