Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
433 kkal
|
Lemak: 15,13g | Prot: 42,48g | Karb: 32,28g.
Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Bayam, Tomat, Mentimun (Kupas), Kubis, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. Camilan/Lainnya: Risoles. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Cardio - 37 menit, Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febri lusyana
|