Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 40,22g | Prot: 44,92g | Karb: 211,20g.
Makan Pagi: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Mangga, Brownies. Makan Siang: Sayur Lodeh, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Semangka, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cadbury Cashew & Cookies Milk Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|