|
Naik lagi😅😅
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 36,32g | Prot: 85,56g | Karb: 103,07g.
Makan Pagi: Pempek, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Arem-arem. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitria19
|