Jurnal Formai Yonafa, 04 Agu 19

Setelah sekian lama vakum dan stop sekarang mulai lagi hidup sehat

57,3 kg Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg. Sisa: 15,3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 04 Agustus 2019:

537 kkal

Lemak: 12,78g | Prot: 16,67g | Karb: 85,78g. Makan Siang: Nasi Goreng. Makan Malam: Nasi Putih. lagi...

1942 kkal

Latihan: Jalan Cepat - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Formai Yonafa