Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 57,69g | Karb: 100,91g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Kerang, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Wortel Dimasak. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahani
|