|
timbangan tadi pagi 🤔
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 53,39g | Prot: 63,43g | Karb: 159,36g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Bakwan, Nasi Kuning. Makan Siang: Sayur Campuran, Gula Pasir, Saus Tomat, Mayones, Roti Panggang, Dadar Gulung, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Potongan Daging Babi, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Daging Babi Panggang, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jc.ltt97
|