Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 45,78g | Prot: 57,76g | Karb: 119,40g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Finna Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Kukus atau Rebus. Makan Malam: Wortel, Udang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahani
|