|
4 hari -1 kg alhamdulillah....
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 84,08g | Prot: 70,75g | Karb: 190,32g.
Makan Pagi: Energen Kacang Hijau, Telur Rebus, Ubi. Makan Siang: Ubi Dimasak. Makan Malam: Maggi Tomyam Flavour, Ayam Panggang, Daging Sapi Panggang. Camilan/Lainnya: Campina Heart, Semangka, Cone Es Krim. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putriiramaa
|