Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
230 kkal
|
Lemak: 12,84g | Prot: 21,27g | Karb: 10,67g.
Makan Siang: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Tahu Kukus. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Masruro
|