Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 14,48g | Prot: 233,92g | Karb: 295,01g.
Setelah Makan Siang: Plum, Jeruk Bali, Jambu Air, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Running - 10 menit, Aerobic - 57 menit, Gym - 1 jam dan 29 menit, Apple Health - 21 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|