Daftar  |  Masuk

Jurnal imey_code2, 30 Jul 19

Before gym - After gym

Lihat Kalender Diet, 30 Juli 2019:
2247 kkal Lemak: 14,48g | Prot: 233,92g | Karb: 295,01g.   Setelah Makan Siang: Plum, Jeruk Bali, Jambu Air, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. lagi...
2281 kkal Latihan: Running - 10 menit, Aerobic - 57 menit, Gym - 1 jam dan 29 menit, Apple Health - 21 jam dan 24 menit. lagi...

80 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 30
Komentar 
buset gokil 
30 Jul 19 oleh anggota: mrfulan
panutanque 😍 
30 Jul 19 oleh anggota: quirky.jette
tangannya sampe kek laki anjir berurat😂 
30 Jul 19 oleh anggota: pandaaaaa.
serem ka jd.a  
30 Jul 19 oleh anggota: wulan risnandi
berapa thn bisa sampe segitu ? 
30 Jul 19 oleh anggota: lolisah
@losisa..2 bulan jadi kak. Skrg udah gym setahun 
30 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
@pandaa..itu tanda massa lemak dah menipis kak. Kalo banyak lemak gk bakalan keluar vena 🤪 
30 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
uwoooowww 
30 Jul 19 oleh anggota: yundez
buset,buat ngegampar pelakor enak bnget nih,skali toyor mental gw yakin,,,🤭 keren kak 👍 kalo body gw macam gini,laki takut dah kalo mau macem2 😅 
30 Jul 19 oleh anggota: dhiafarha
Gimana bisa se lean itu luarrr biasaaaaa 
30 Jul 19 oleh anggota: agustinus_girl
latian perut paling ampuh apaa 
30 Jul 19 oleh anggota: alex royan
waaa ternyata perutnya dulu juga endut 
30 Jul 19 oleh anggota: citacitakurus
dhiafarha ngegampar pelakor. hahahaha ngakak 
30 Jul 19 oleh anggota: irmayana
sis, payudaranya jadi mengecil gak? lemak2nya hilang, gitu?  
30 Jul 19 oleh anggota: irmayana
mantaabb , sy masih merangkak utk kesana , cuek aja di kata : cewe berotot di bilang kayak laki2... jawabin aja :...laahhh cowo tdk berotot berarti kayak wanita donk 😁😅 
30 Jul 19 oleh anggota: Osi1512
ini sih fotonya beda orang semua, sebesar² otot perempuan tidak akan melebihi otot besar laki² 
30 Jul 19 oleh anggota: tita alhusna
@tita alhusna. Orang baru ya kak😂. Sampe meragukan beda orang. Ini semua foto saya kali kak. Cek ig saya aja A.lin1743 Mau cewek ataupun cowok bisa kok otot besar.. saya salah satu contoh dari sekian banyak orang yang berhasil..kalo pun kakak belum bisa kayak gitu, artie usaha kakak dan jaga makannya sangat kurang🤣. Cek album saya kalo masih ragu..besok saya posting sekalian mukanya🤣🤣 
30 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
@agustinus. Imey bisa lean dan kakak juga bisa lean. Semua tergantung asupan yang kita makan. Selama kita benar melakukannya otot pasti berkembang dan badan tidak akan membesar alias dempal kayak algojo😂 
30 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
@osi. Semangat ya kak..pasti bisa kalo dijalankan dengan pola latian dan pola makan yang benar. Ingat satu hal pesan saya..jng sampe wanita memakai steroid...karna badan tidak akan bisa lean, yang ada nanti mendempal🤭. Gak ada yang gak mungkin jika kita selalu berusaha dengan sungguh2🙏🏻👍 
30 Jul 19 oleh anggota: imey_code2
@tita alhusna : ini foto aslinya kak imey sist..coba diliat journalnya kak imey, isinya ngegym tiap hari. Makanannya juga dijaga. Makanya otot dia bisa sekeren ini 😀 
30 Jul 19 oleh anggota: quirky.jette

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan imey_code2


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.