Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 44,61g | Prot: 114,33g | Karb: 194,07g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, L-Men Daily. Makan Siang: Bakso Ayam, Finna Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Kambing, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Putih Telur Matang, L-Men Daily. Camilan/Lainnya: Cheetos Cheetos Net BBQ, Marshmallow, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Udang, Batagor, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|