Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 31,21g | Prot: 48,03g | Karb: 59,88g.
Makan Pagi: Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Siang: Rujak, Nescafe Classic. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate Fitbar. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lailanhf
|