Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 23,45g | Prot: 74,68g | Karb: 98,28g.
Makan Pagi: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bakwan, Nasi Putih. Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ibu Pudji Tahu Baxo, Bakmi GM Bakso, Siomay, Royco Sup Krim Ayam, Ikan Dori. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate, Indofood Trenz. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|