Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 27,80g | Prot: 90,99g | Karb: 174,06g.
Makan Pagi: Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Jengkol. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk, Tahu Isi. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ylzyrsqaa
|