Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
614 kkal
|
Lemak: 16,43g | Prot: 46,35g | Karb: 73,19g.
Makan Pagi: Isagenix Isashake. Makan Siang: Sunpride Banana, English Indonesian Smashed Fried Chicken, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melzka95
|