|
yay..... 😁
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 85,31g | Karb: 240,64g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Singkong, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Happytos Tortilla Chips, Rebo Kuaci Original, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Krim Tiramisu, Teh Manis, Kerupuk Beras, Bakso Ikan, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|