Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 43,70g | Prot: 73,59g | Karb: 194,42g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Siang: Kwetiau, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), So Good Bakso Sapi Kuah. Makan Malam: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi Latte, Roma Slai O'lai (1). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fit383
|