|
體重86.2
體脂29.7
水分50.1
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
昨天有去跑步乀 還平盤 最近零食吃太多 晚上練😭😭😭
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 86,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2125 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 109,19g | Karb: 283,37g.
Makan Pagi: 光泉 無糖優格, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 餐前麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 菲力牛排. Makan Malam: 香蕉, 無糖豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味 (中杯), Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 拿鐵咖啡, 炸薯條. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|