Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 43,67g | Prot: 95,79g | Karb: 218,73g.
Makan Pagi: Borges Extra Virgin Olive Oil, Finna Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Incofood Maxcreamer, Indocafe Original Blend. Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Keju, Kerupuk Beras, Urap, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Jagung. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Kasur Keju, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|