Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 36,62g | Prot: 49,22g | Karb: 127,16g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Asin, Labu Dimasak, Nasi Putih, Nanas, Pepaya, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kentang Goreng, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Pepaya, Nanas. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita rumondang
|