Jurnal losschan, 27 Jul 19

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019

100,9 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg. Sisa: 40,9 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 Juli 2019:

712 kkal

Lemak: 8,95g | Prot: 47,65g | Karb: 113,38g. Makan Siang: Siomay. Makan Malam: Siomay. Camilan/Lainnya: Pineapple. lagi...

2818 kkal

Latihan: Cardio - 10 menit, Muay Thai - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 14 jam. lagi...

Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan losschan