Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 36,03g | Prot: 43,42g | Karb: 130,09g.
Makan Pagi: Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Wortel Bayi, Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Borges Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Jagung Manis Kuning, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Es Teh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Gembus, Ikan Asin, Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanasopiaa
|