|
AM weigh in. 6 hrs sleep.
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 146,66g | Karb: 113,73g.
Makan Pagi: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Watermelon, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. Makan Siang: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Makan Malam: Bruschetta, Chicken Piccata. Camilan/Lainnya: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Jul 19 oleh anggota: jcmama777
|
Thanks I just gained 4 though before this 😪
26 Jul 19 oleh anggota: Cb1006
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cb1006
|