|
habis renang . hari pertama haid
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 23,20g | Prot: 40,30g | Karb: 120,57g.
Makan Pagi: Lontong, Kroket. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Penyet. Makan Malam: Pop Mie Rasa Baso. Camilan/Lainnya: Jagung dengan Mentega. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stevika lintang
|