Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 51,99g | Karb: 281,49g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Bubur Sumsum, Rujak Cingur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Teh Manis, Rempeyek, Pecel, Nasi Putih. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risma Bayu Dwi Cahyono
|