Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 29,10g | Karb: 65,92g.
Makan Siang: ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Makan Malam: Tahu Kukus, Bubur Kacang Hijau, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febri lusyana
|