|
體重86.1
體脂29.8
水分50
基代1615
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
果然中午不該吃拉麵的🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️繼續吃菜
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 86,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 69,74g | Prot: 74,17g | Karb: 135,45g.
Makan Siang: 花椰菜, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 小潘 鳳凰酥, 雞蛋, 蘋果. Makan Malam: 全聯 豬梅花肉, 炒麵, 油炸豆腐, 清蒸或水煮蝦, 啤酒, 魷魚, 蛋炒飯. Camilan/Lainnya: 奇比樂 起司餅乾. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|