Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
143,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,7 kg.
Sisa: 59,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 114,76g | Prot: 108,18g | Karb: 52,27g.
Makan Pagi: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Flavia Columbia Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Feta Cheese , Grilled Chicken, Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Makan Malam: Kikkoman Stir-Fry Sauce, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Garlic, Onions, Serrano Pepper, Texas Pete Hotter Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Great Value 100% Pure Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigguy123
|