Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 41,01g | Prot: 50,55g | Karb: 90,62g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Hijau, Energen Oat Milk Banana . Makan Siang: Rempeyek, Terong Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Morin Selai Kacang, You C1000 Lemon Water. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 2 jam dan 40 menit, Belajar - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yurina katrina
|