|
Akhirnya setelah satu bulan stuck 😭
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
886 kkal
|
Lemak: 24,12g | Prot: 79,07g | Karb: 86,77g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Usus Ayam. Makan Malam: Dimsum, Usus Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Labu Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diary.meal
|