Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 46,48g | Karb: 141,29g.
Makan Pagi: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Makan Malam: Bihun (Dimasak), Tempe Bacem, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Gula Merah. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lailanhf
|