22 Jul 19 oleh anggota: naih nurlatiph
|
aq BB 54 TB 155 juga lgi perbaiki pola makan... bonusnya jdi kurus... aq di angka 50 sis... di bawah itu terlalu kurus keliatannya...
22 Jul 19 oleh anggota: rohmawatirinni
|
tinggiku 155, kalo bb ku 50 ya uda kurus bgt, dulu bb ku 60 aja kurus bgt. olahraga angkat beban aja, biar sehat dan badan singset
22 Jul 19 oleh anggota: dj_hatsuka
|
lha.. aku 150 cuma mau nurunin smpe angka 52 doank..🤣🤣
22 Jul 19 oleh anggota: nurwidayati
|
Aku 164 targetnya 50, bb 55 aja masih ngerasa gendut banget😂
22 Jul 19 oleh anggota: clarawdp
|
Akuuu 155 u,u ingin balik jadi 39. Ini stuck 52-53 terooss :(
22 Jul 19 oleh anggota: deenoora
|
Q 155 pengin ke 46 tpi masih berhenti di 53
22 Jul 19 oleh anggota: artiha
|
AQ 155 berat sekitar 53... target 47-48
22 Jul 19 oleh anggota: lia.mousy1986
|
aku bb 44 tinggi 163. 😅
masih berasa kurang kurus
karna emang selalu ga ad puas nya ka.
ak dr awal 58 cma mau bkin smpe 50.
trus ketagihan bkin 47
eh merasa kurang mau 45
skrg mau 43.
😄
22 Jul 19 oleh anggota: chitato bbq
|
bdw, dibarengi olahraga? diet apa sis?
22 Jul 19 oleh anggota: Nurrahmaaa
|
aku 65 tb 156.
pengen diet :(
23 Jul 19 oleh anggota: intanlestaripcy
|
aku 65 tb 156.
pengen diet :(
23 Jul 19 oleh anggota: intanlestaripcy
|
aku 65 tb 156.
pengen diet :(
23 Jul 19 oleh anggota: intanlestaripcy
|
aku 65 tb 156.
pengen diet :(
23 Jul 19 oleh anggota: intanlestaripcy
|
@clarawdp aq juga 164 lo bb skrg 60 uda diblng kurus mukaku cekung kt org apa krn faktor muka kecil 😅
kmrin targetku 55 lo tp krn diblng kurus x jd skrg target 58 aja biar pas gk kurus x jlk juga kl kurus x
23 Jul 19 oleh anggota: citra astina
|
Aku juga stuck di 50 trs,bingung ga turun2
23 Jul 19 oleh anggota: nadaazrita
|
50 udh ideal kok tinggal olahraga buat naikin massa otot aja. biar bentuk badannya bagus nggak skinny..
23 Jul 19 oleh anggota: RubyAyu95
|
23 Jul 19 oleh anggota: ayu amaria
|
pasti dong . ak senin - jumat boxing sehari min 2 jam olahraga. ak memang ngincer badan skinny kaya black pink gt kak hahahaha. mimpinya. 😄 berat mereka rata2 40 ya soalnya. cakep aja gt kurus tipis. 🤪
23 Jul 19 oleh anggota: chitato bbq
|
tb nya sama tapi aku suka bingung kalo timbang di timbangan manual 49 di digital 51.. aku mau nurunin ke 46 sih bmi 19 idealnya
23 Jul 19 oleh anggota: nabilau_
|