Jurnal josephc0917, 23 Jul 19

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重86.1
體脂29.9
水分50
基代1615
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
繼續努力💪💪💪星期四有聚餐不要吃太多😅😅😅

86,1 kg Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg. Sisa: 86,1 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Juli 2019:

2046 kkal

Lemak: 73,88g | Prot: 96,55g | Karb: 250,48g. Makan Pagi: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 光泉無糖優格. Makan Siang: 小潘鳳凰酥, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 御飯糰, 7-11 熱美式(中), 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Makan Malam: 貢丸湯, 豆花, 滷蛋, 雞腿便當, 花生. lagi...

293 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu

24 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 22

Komentar

下降这么多😳 又表示很羡慕很嫉妒

22 Jul 19 oleh anggota: Doreen. Yu

變胖了好容易流汗喔才到公司發現整個背都濕了

22 Jul 19 oleh anggota: josephc0917

👍👍👍🎉🎉🎉

22 Jul 19 oleh anggota: applechiou

👏🏻👏🏻👏🏻🥳🥳🥳

22 Jul 19 oleh anggota: gulinlin

約哥下降好多😆😆羨慕中

22 Jul 19 oleh anggota: 減肥不成功不換名字

脫水😭😭😭

22 Jul 19 oleh anggota: josephc0917

多喝水沒事，沒事多喝水🤣

22 Jul 19 oleh anggota: 減肥不成功不換名字

應該都寄來我這邊了

22 Jul 19 oleh anggota: gulinlin

隊長有量嗎？

22 Jul 19 oleh anggota: josephc0917

不公平不公平，還能降，怎麼這麼好哇

22 Jul 19 oleh anggota: laimay

我沒有耶我這2天親戚來量也不準等走了再量

22 Jul 19 oleh anggota: gulinlin

而且我最近生病吃毒藥肯定水腫

22 Jul 19 oleh anggota: gulinlin

好厲害👍👏🏻 👏🏻 👏🏻

22 Jul 19 oleh anggota: kaoru2000

又瘦了🤩🤩🤩羨慕

23 Jul 19 oleh anggota: 尼歐NEO

隊長如果你有重也是牛肉的重量，不是約哥🤣🤣🤣

23 Jul 19 oleh anggota: 尼歐NEO

約哥就是那種不經意的時候就瘦了的體質，注意的時候反而會增加😅😅😅

23 Jul 19 oleh anggota: 尼歐NEO

牛肉=💩💩

23 Jul 19 oleh anggota: josephc0917

尼歐哥你就是他的減重動力啦🤣🤣🤣

23 Jul 19 oleh anggota: gulinlin

我之前罵他都沒用根本不聽話 😅😅

23 Jul 19 oleh anggota: gulinlin

對啦！尼歐是約哥減重的動力！尼歐不經意的嚇嚇約哥！約哥馬上緊張🤣🤣🤣

23 Jul 19 oleh anggota: applechiou

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 23 Jul 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917