Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 109,69g | Prot: 90,01g | Karb: 157,02g.
Makan Pagi: Beach Cliff Sardines in Water, Great Value Jumbo White Eggs, Great Value Cherry Cheese Danish, Cooked White Rice. Makan Siang: Dona Maria Mole, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked White Rice, Mission Yellow Corn Tortillas. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|