|
Burn 🔥🔥🔥
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 24,80g | Prot: 45,87g | Karb: 72,07g.
Makan Pagi: Lontong, Tahu Isi. Makan Siang: Selada, Kobe Boncabe, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Air Kelapa, Tomat Merah. Makan Malam: Nasi Putih, Sate Ayam, Kangkung. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Gulung tanpa Daging, Sempol. lagi...
|
|
290 kkal
|
Latihan:
Cardio Dance Slider - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanasopiaa
|