Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 37,74g | Karb: 118,30g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Kentang Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pepaya. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam dan 10 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita rumondang
|