Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 72,44g | Karb: 143,16g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Bio Kul Greek Yogurt, Pepaya, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. Makan Siang: Edamame, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Makan Malam: Kemangi, Kunyit, Garam, Lotte Xylitol (Permen Karet), Pisang, Promina Puffs Rasa Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Nasi Merah, Usus Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Apel Gala, Buah Anggur, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|