|
🤪
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 54,99g | Prot: 120,53g | Karb: 196,84g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Pecel, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Rempeyek, Nasi Putih, Teh Tawar, Gula Pasir. Makan Siang: Nasi Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Kukus, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Gula Pasir, Kopi. Makan Malam: Roti Kismis, Bango Kecap Manis, Brokoli, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nescafe Coffee Cream, Bango Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|