Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
639 kkal
|
Lemak: 32,75g | Prot: 40,45g | Karb: 49,62g.
Makan Siang: Biji Wijen Kering Utuh, Bamboe Bumbu Balado, Daging Sapi, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Bayi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Selada. Makan Malam: Biji Wijen Kering Utuh, Sate Ayam, Selada. Camilan/Lainnya: Aice Strawberry Crispy. lagi...
|
|
690 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanasopiaa
|