Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 29,10g | Prot: 87,57g | Karb: 70,80g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Shirataki Nasi. Makan Malam: Kerang (Spesies Campuran), Ikan Dori, Royco Sup Krim Ayam. Camilan/Lainnya: Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal, Myprotein Impact Whey Isolate, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|