Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3848 kkal
|
Lemak: 148,33g | Prot: 113,24g | Karb: 157,67g.
Makan Pagi: Wingstop Ranch Dip, Wingstop Mango Habanero Wings, Wingstop Seasoned Fries . Makan Siang: Cooked Asparagus (from Fresh), Bar-S Foods Hot Links Sausage, Chicken Inasal. Camilan/Lainnya: Red Table Wine . lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam dan 30 menit, Berdiri - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|