Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 20,33g | Prot: 47,85g | Karb: 95,02g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Seblak. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anissadvg
|